wtorek, 2 sierpnia 2016
Kurczak ze szpinakiem i ryżem
Składniki:
- 1 podwójny filet z kurczaka
- 1 czerwona papryka
- 2 ząbki czosnku
- 1 cebula
- 1 puszka krojonych pomidorów
- ok. 100g mrożonego szpinaku
- 1 łyżka posiekanej świeżej bazylii
- 1 łyżka posiekanej świeżej natki pietruszki
- 1-2 łodygi selera naciowego
- sól i pieprz
- ok. 200g brązowego ryżu
- oliwa z oliwek
- ok. 3 łyżki sosu chili
Sposób przygotowania:
1. Na patelni z oliwą podsmażamy posiekaną cebulę i czosnek, następnie dodajemy pokrojonego kurczaka. Następnie dodajemy pokrojoną w kostkę paprykę, seler, rozmrożony szpinak.
2. Gdy warzywa się podsmażą całość zalewamy pomidorami i sosem chili, wsypujemy posiekane zioła, przyprawiamy do smaku solą i pieprzem.
3. Gotowe danie podajemy z ugotowanym ryżem.
- 1 podwójny filet z kurczaka
- 1 czerwona papryka
- 2 ząbki czosnku
- 1 cebula
- 1 puszka krojonych pomidorów
- ok. 100g mrożonego szpinaku
- 1 łyżka posiekanej świeżej bazylii
- 1 łyżka posiekanej świeżej natki pietruszki
- 1-2 łodygi selera naciowego
- sól i pieprz
- ok. 200g brązowego ryżu
- oliwa z oliwek
- ok. 3 łyżki sosu chili
Sposób przygotowania:
1. Na patelni z oliwą podsmażamy posiekaną cebulę i czosnek, następnie dodajemy pokrojonego kurczaka. Następnie dodajemy pokrojoną w kostkę paprykę, seler, rozmrożony szpinak.
2. Gdy warzywa się podsmażą całość zalewamy pomidorami i sosem chili, wsypujemy posiekane zioła, przyprawiamy do smaku solą i pieprzem.
3. Gotowe danie podajemy z ugotowanym ryżem.
Etykiety:
Dania z mięsa mielonego,
Ryż
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Videoprzepis
Popularne posty
Zaglądam na...
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Site Map10 lat temu
-
-
-
Nowy adres bloga11 lat temu
-
-
-
-
Blog Archive
1 komentarze:
Dzięki za ten przepis, już wiem co jutro robię na obiad :)
Prześlij komentarz