Pokochaj gotowanie

1. Antybiotyków nie popijaj mlekiem
Wapń zawarty w produktach mlecznych tworzy niekorzystne związki chemiczne z niektórymi antybiotykami i osłabia ich działanie. Dotyczy to szczególnie leków, którymi leczy się infekcje gardła, dróg moczowych, czy trądzik. Należy spożywać produkty mleczne najlepiej 2 godz.po zażyciu leku.








2. Przy lekach przeciwzakrzepowych ogranicz zielone warzywa
Nadmiar witaminy K, w którą bogate są zielone warzywa, osłabia działanie leków przeciwzakrzepowych. Jedz częściej inne warzywa, z zielonych nie rezygnuj całkowicie, ale jeśli zjadłeś zupę brokułową, zastąp już tego dnia brukselkę surówką z marchewki.






3. Gdy przyjmujesz żelazo wystrzegaj się herbaty
Zawarty w herbacie garbnik-teina zaburza wchłanianie żelaza przez organizm. Jeśli musisz przyjąć tabletkę żelaza, popij ją najlepiej niegazowaną wodą mineralną. Dopuszcza się także soki owocowe, gdyż zawarta w nich witamina C wręcz ułatwia przyswajanie żelaza przez organizm. Z wypiciem filiżanki kawy lub herbaty wstrzymaj się dwie godziny, dopiero po upływie tego czasu nie będą miały wpływu na przyjęty lek.







4. Antydepresantów nie łącz z serami
Leki antydepresyjne w połączeniu z tyraminą mogą spowodować niebezpieczny wzrost ciśnienia krwi. Zawierają ją przede wszystkim sery żółte i pleśniowe, salami, wędzone ryby, czekolada. Z lekami antydepresyjnymi możesz łączyć świeże produkty białkowe, np. mleko, jajka, twarogi, ryby.







5. Wzięłaś lek przeciwbólowy unikaj alkoholu
Alkohol może spowodować większą szkodliwość leku, osłabić jego skuteczność, poza tym obciąża dodatkowo wątrobę. W połączeniu z alkoholem nasilają się działania niepożądane tych leków. Leki przeciwbólowe wzmagają działanie alkoholu, podnosząc jego poziom we krwi. Trzymaj się zasady niełączenia żadnych leków z alkoholem.






6. Żadnych medykamentów nie popijaj sokiem grejpfrutowym
Grejpfruty zawierają flawonoidy, które hamują pracę układu enzymatycznego w wątrobie i jelicie cienkim. To powoduje podwyższenie stężenia wielu leków we krwi. Leki popijaj wodą, a jeśli masz ochotę na zjedzenie grejpfruta, zrób to 2 godz. po przyjęciu leku.