sobota, 16 sierpnia 2014
Kasza bulgur z kurczakiem i pomidorami
Składniki:
- 250g filetu z kurczaka
- 1 szklanka kaszy bulgur
- 100g sera lazur
- 6 połówek suszonych pomidorów w oleju
- ząbek czosnku
- 1 łyżka koncentratu pomidorowego
- 1/2 łyżeczki suszonej bazylii
- 1/2 łyżeczki suszonego oregano
- 1/2 łyżeczki chili
- 1/2 łyżeczki słodkiej papryki
- sól i pieprz
- natka pietruszki
Sposób przygotowania:
1. Ser kroimy w kostkę, pomidory w paski. Kaszę gotujemy według przepisu na opakowaniu.
2. Mięso kroimy w kostkę, przyprawiamy bazylią, oregano, chili, solą i pieprzem, wstawiamy do lodówki na 15 min.
3. Na łyżce oliwy z pomidorów podsmażamy posiekany czosnek, następnie dodajemy mięso. Gdy kurczak będzie prawie gotowy wrzucamy pomidory, posiekaną pietruszkę, koncentrat, chwilę smażymy. Później dodajemy ugotowaną kaszę, przyprawiamy do smaku solą, pieprzem, słodką papryką.
4. Ściągamy z palnika, mieszamy z serem i wykładamy na talerze.
Inspiracja: panismaczna
- 250g filetu z kurczaka
- 1 szklanka kaszy bulgur
- 100g sera lazur
- 6 połówek suszonych pomidorów w oleju
- ząbek czosnku
- 1 łyżka koncentratu pomidorowego
- 1/2 łyżeczki suszonej bazylii
- 1/2 łyżeczki suszonego oregano
- 1/2 łyżeczki chili
- 1/2 łyżeczki słodkiej papryki
- sól i pieprz
- natka pietruszki
Sposób przygotowania:
1. Ser kroimy w kostkę, pomidory w paski. Kaszę gotujemy według przepisu na opakowaniu.
2. Mięso kroimy w kostkę, przyprawiamy bazylią, oregano, chili, solą i pieprzem, wstawiamy do lodówki na 15 min.
3. Na łyżce oliwy z pomidorów podsmażamy posiekany czosnek, następnie dodajemy mięso. Gdy kurczak będzie prawie gotowy wrzucamy pomidory, posiekaną pietruszkę, koncentrat, chwilę smażymy. Później dodajemy ugotowaną kaszę, przyprawiamy do smaku solą, pieprzem, słodką papryką.
4. Ściągamy z palnika, mieszamy z serem i wykładamy na talerze.
Inspiracja: panismaczna
Etykiety:
Dania z drobiu,
Kasza
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Videoprzepis
Popularne posty
Zaglądam na...
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Site Map10 lat temu
-
-
-
Nowy adres bloga11 lat temu
-
-
-
-
Blog Archive
0 komentarze:
Prześlij komentarz