niedziela, 2 czerwca 2013
Falafel-kotleciki z ciecierzycy
Składniki:
- 1 szklanka suszonej ciecierzycy
- 2 szklanki wody
- 1 mała cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1/2 łyżki kolendry mielonej
- 1/2 łyżeczki kminu
- 1/2 łyżeczki płatków chili
- 1 łyżka oleju sezamowego
- sól i pieprz
*na sos
- 1 miękkie małe awokado
- 1 mały jogurt grecki
- 1 ząbek czosnku
- sól i pieprz
*dodatkowo
- 4 tortille
- mieszanka sałat
- zielony ogórek
- olej do smażenia
Sposób przygotowania:
1. Ciecierzyce moczymy w wodzie przez noc. Następnie miksujemy (nie całkiem na gładko) z cebulą, czosnkiem, olejem sezamowym i ziołami. Przyprawiamy solą i pieprzem, formujemy małe klopsiki i smażymy na rozgrzanym oleju, aż się lekko zezłocą, delikatnie przewracamy.
2. Awokado miksujemy na gładko z jogurtem, czosnkiem, przyprawiamy do smaku.
3. Na tortille kładziemy sałatę, pokrojony w plastry ogórek, upieczone kulki z ciecierzycy, polewamy sosem z awokado i zawijamy.
- 1 szklanka suszonej ciecierzycy
- 2 szklanki wody
- 1 mała cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1/2 łyżki kolendry mielonej
- 1/2 łyżeczki kminu
- 1/2 łyżeczki płatków chili
- 1 łyżka oleju sezamowego
- sól i pieprz
*na sos
- 1 miękkie małe awokado
- 1 mały jogurt grecki
- 1 ząbek czosnku
- sól i pieprz
*dodatkowo
- 4 tortille
- mieszanka sałat
- zielony ogórek
- olej do smażenia
Sposób przygotowania:
1. Ciecierzyce moczymy w wodzie przez noc. Następnie miksujemy (nie całkiem na gładko) z cebulą, czosnkiem, olejem sezamowym i ziołami. Przyprawiamy solą i pieprzem, formujemy małe klopsiki i smażymy na rozgrzanym oleju, aż się lekko zezłocą, delikatnie przewracamy.
2. Awokado miksujemy na gładko z jogurtem, czosnkiem, przyprawiamy do smaku.
3. Na tortille kładziemy sałatę, pokrojony w plastry ogórek, upieczone kulki z ciecierzycy, polewamy sosem z awokado i zawijamy.
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Videoprzepis
Popularne posty
Zaglądam na...
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Site Map10 lat temu
-
-
-
Nowy adres bloga11 lat temu
-
-
-
-
Blog Archive
4 komentarze:
o jaaaa... smakołyki!
Pysznie wyglądają. :-)
świetnie wyglądają:)
bardzo lubię! i zdjęcie jakie apetyczne, aż mi w brzuchu zaburczało ;)
Prześlij komentarz